[图文]乐观的人身体疼痛少
发布时间:2019-05-17 15:54  来源:未知  作者:邵阳医学高等专科



  上了年纪或每天辛勤工作,难免会有“浑身这儿疼那儿疼”的经历。美国一项最新研究发现,应对慢性疼痛的一个好方法是:对事物采取乐观的态度。
  
  美国密歇根大学安娜堡分校科研团队参考美国陆军的统计数据,以平均年龄为29.06岁的2.1万名美军士兵为研究对象,评价他们被派遣到阿富汗或伊拉克前后的心理健康程度。结果发现,被派遣后,37.3%的士兵身体出现新的慢性疼痛部位超过1处。具体来说,背痛占25.3%,关节痛为23.1%,头痛是12.1%。值得关注的是,不同心理状态下的参试者遭受慢性疼痛的程度不太相同,参试者乐观性评价得分每上升1分,被派遣后出现新疼痛的概率就会下降11%。与乐观性评价最高的士兵相比,评价最低者发生疼痛的概率高出了35%。
  
  研究人员表示,虽然比起战争带给陆军士兵的心理压力和外部损伤,一般人都有的慢性疼痛显得微不足道,但乐观的心态对疼痛有保护作用这一结论适用于所有人。一方面,乐观主义者对疼痛的敏感性较低,即使有些许痛感,很多人也能较好地适应。另一方面,即使已经饱受慢性疼痛折磨,也可以通过积极的心态来缓解疼痛。专家指出,即使你不是天生的乐观主义者,只要通过乐观思考训练,具备一种乐观的思维方式,就有好处。




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